令和7年度歩くべあきた

「歩くべあきた」とは

　家族や友人、職場の仲間などとチームを組んで、毎日の歩数を測定しながら、運動不足の解消を目指すイベントです！スマートフォンのアプリで歩数を測定します。全期間を通してチームの平均歩数が1人1日平均8,000歩を達成したチームの中から、抽選で賞品をプレゼントします。

開催期間

令和7年8月1日（金曜日）から令和7年12月31日（水曜日）まで

参加チーム募集について

参加条件

3人から6人までのチームで参加

参加者は、以下の（1）から（4）までの条件にすべて当てはまるかた

（1）18歳から64歳までの秋田市民、または秋田市内に勤務しているかた

（2）アプリをインストールできるスマートフォンを保有しているかた

（3）運動不足を感じているかた

（4）毎日アプリを開いて、歩数を確認できるかた

注：継続参加に対する回数制限や新規メンバー追加の要件はございません。

募集期間

令和7年6月2日（月曜日）から令和7年7月18日（金曜日）まで

注：申込の受付は先着順とし、定員になり次第締め切りとさせていただきます。

申込み方法

秋田市スマート申請にて受付します。

目標「8,000歩」について

　体脂肪や血中コレステロールの減少、血圧や血糖値の改善、骨粗しょう症予防などの効果が期待できるのは、1日8,000〜10,000歩です。1日12,000歩を超える歩行については、こういった効果は頭打ちという研究結果があります。また、糖尿病、高血圧、脂質異常症などを指摘されたことがある方については、過度の運動によるリスクも指摘されておりますので、自分に合った適度な歩行を心がけ、少しずつ歩数を増やしていくことがおすすめです。

• 健康づくりのための身体活動・運動ガイド2023（外部リンク）
• 健康長寿研究所「中之条研究」（外部リンク）

スケジュール

6月2日（月曜日）から7月18日（金曜日）まで：募集期間　

チームの代表者が、秋田市スマート申請からお申込みください。

8月1日（金曜日）から12月31日（水曜日）まで：歩数測定期間

・スマートフォンのアプリで毎日の歩数が集計されます。
注：アプリには毎日ログインするようにしましょう。

・アプリで、月ごとのチームの順位・平均歩数をお知らせします。

・随時、役立つ健康情報を配信します。

・測定期間中に、特典カードを集めて各種賞品に応募できる「賞品GETキャンペーン」を開催予定です。詳細は時期が近づきましたら参加者にお知らせします。

1月：最終結果発表