令和8年度歩くべあきた

「歩くべあきた」とは

家族や友人、職場の仲間などとチームを組んで、毎日の歩数を測定しながら、運動不足の解消を目指すイベントです。

健康づくりのきっかけに、ぜひご参加ください。

「歩くべあきた」の楽しみ方

• スマートフォンで簡単に参加→専用アプリで歩数を自動計測。
• チームで励まし合う→メンバーと声を掛け合いながら、運動不足を解消。
• 目標達成でうれしいお楽しみ→全期間のチーム平均が「1日8,000歩」を超えると表彰状の贈呈

昨年の参加者の声　　　　　　

• 「チーム平均8,000歩を達成するためにチームメンバーで声を掛け合いながら頑張って歩きました」　　　　　　　　　　
• 「仕事から帰ってきてから散歩するのが日課になりました」

昨年の参加者の平均歩数は、開始前と比較し、平均1,970歩増加しました。

また、昨年は120チームが参加し、26チームが目標を見事達成しました！

開催期間

　令和8年8月1日（土曜日）から令和8年12月31日（木曜日）まで

参加チーム募集について

参加条件

3人から6人までのチームで参加

参加者は、以下の（1）から（3）までの条件にすべて当てはまるかた

（1）18歳から64歳までの秋田市民、または秋田市内に勤務しているかた

（2）アプリをインストールできるスマートフォンを保有しているかた

（3）毎日アプリを開いて、歩数を確認できるかた

注：継続参加に対する回数制限や新規メンバー追加の要件はございません。

募集期間

令和8年6月1日（月曜日）から令和8年7月10日（金曜日）まで

注：先着順ではなく、応募多数の場合、抽選を行います。

申込み方法

秋田市スマート申請にて受付します。

• 「令和8年度歩くべあきた参加申込」オンライン申請ページ（外部リンク）

目標「8,000歩」について

　身体活動と生活習慣病発症や死亡リスクの間には、身体活動量が多いほど、疾患発症や死亡リスクが低いという関係が見られ、厚生労働省「健康づくりのための身体活動・運動ガイド2023」では、成人に必要な身体活動量として、歩行またはそれと同程度以上の身体活動を1日60分以上行うことが推奨されており、これは歩行に換算すると1日約8,000歩以上となります。また、糖尿病、高血圧、脂質異常症などの慢性疾患を有する人につきましては、自身の現状を確認し、状態が落ち着いているかたは無理のない強度、頻度を心がけ、少しずつ増やしていくことがおすすめです。

• 健康づくりのための身体活動・運動ガイド2023（外部リンク）

スケジュール

6月1日（月曜日）から7月10日（金曜日）まで：募集期間　

チームの代表者が、秋田市スマート申請からお申込みください。

8月1日（土曜日）から12月31日（木曜日）まで：歩数測定期間

・スマートフォンのアプリで毎日の歩数が集計されます。
注：アプリには毎日ログインするようにしましょう。

・アプリで、月ごとのチームの順位・平均歩数をお知らせします。

・随時、役立つ健康情報を配信します。

・測定期間中に、特典カードを集めて各種賞品に応募できる「賞品GETキャンペーン」を開催予定です。詳細は時期が近づきましたら参加者にお知らせします。

1月頃：最終結果発表

2月〜3月頃：表彰式