令和5年度市民健康フォーラム（終了しました）

当日は、約400人の方にご来場いただきました。
ありがとうございました。

開催について

健康で、元気に生活できる期間【健康寿命】を延ばすためには、日頃からの生活習慣の改善に向けた心がけや取組が大切です。

市民健康フォーラムでは、健康づくりをテーマとした講演や健康情報を提供するブース出展などを行います。

ぜひお気軽に会場へお越しください！

• 令和5年度市民健康フォーラムチラシ （PDF 2.7MB）

概要

日時

10月15日（日曜日）10時から15時まで

会場

秋田拠点センターアルヴェ　1階きらめき広場

入場

無料です。直接会場へお越しください。

注：やさしいヨガタイム、健康講座（表彰式、講演会）につきましては事前に申込が必要です。

主催

秋田市

共催

全国健康保険協会秋田支部

講演共催

公益財団法人秋田県市町村振興協会

後援

一般社団法人秋田市医師会、一般社団法人秋田市歯科医師会、一般社団法人秋田県薬剤師会秋田中央支部、公益社団法人秋田県栄養士会、秋田県公認心理師・臨床心理士協会、株式会社秋田魁新報社

注：順不同

その他　

パンフレットなどを入れるエコバックを持参くださるようお願いします。

内容

10時から15時まで

健康情報コーナー　　　　　　

すぐに役立つ健康情報やプレゼント（数量限定）を用意しています。
さらに、アンケート記入者には新鮮野菜を差し上げます（数量限定）。

保健師、管理栄養士、歯科衛生士、薬剤師などがみなさんのご相談に応じます。お気軽に声をかけてください。

栄養・食生活

今よりもっと、ベジアップ！

• 野菜がたっぷり食べられるランチのお店やおいしい野菜のレシピがもらえるスーパーを紹介します。

身体活動

今の自分自身の状態を知ろう！

• 秋田市フレイルサポーターが簡易フレイルチェックや握力の測定を行います。

こころの健康づくり　　　　

自分のストレス気づいていますか？取れていますか？良い睡眠

• こころの健康や良い睡眠について、リーフレットなどで情報提供します。

アルコール

考えよう！お酒とあなたのいい関係

• お酒との上手なつきあい方についてパンフレットなどで情報提供します。自分の体質がわかる「アルコールパッチテスト」が体験できます。

たばこ

覚えておきたい！たばこのルール

• たばこの害、COPD（慢性閉塞性肺疾患）、健康増進法についてわかりやすく情報提供します。

歯・口腔の健康　　　

オーラルフレイルを予防して健口長寿を目指そう！

• 「噛む力」と「飲み込む力」の強化法についてパネルやパンフレットなどで情報提供します。

健診（検診）

健診（検診）は安心へのパスポート

• 特定健康診査・がん検診の大切さを、パネル展示やリーフレットなどで情報提供します。

薬と健康

知っていますか？「健康サポート薬局」

• あなたの健康づくりを応援する薬局の取組をご紹介します。気になる物忘れチェックも行います。

協会けんぽ

生活習慣改善の簡単チェック！

• 血管年齢を測定することで、自身の健康に興味をもってもらい、生活習慣改善のヒントとなる情報を提供します。

元気もりもり子ども絵画の作品展示

本市の健康づくり運動を推進する一環として、市内の小学校、中学校および特別支援学校を対象に「元気もりもり子ども絵画」を募集し、その作品を展示します。是非ご覧ください。

 

 

 

 

10時から11時まで

やさしいヨガタイム　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

老若男女、初心者OK！こころもからだもリラックスしましょう。

• 講師
  　重久 愛（しげひさ いつみ）ヨガインストラクター
• 服装
  　動きやすい服装、裸足になります。
• 持ち物
  　飲み物、筆記用具、タオル、ヨガマット（ヨガマットの無料貸出しあります。）
• その他
  　更衣室が必要な方は、受付にお申出下さい。
• 定員
  　15名（先着順）
• 電話申込み
  　9月19日（火曜日）8時30分から
• 申込先
  　保健総務課（電話：018-883-1170）

11時30分から12時まで

いいあんべぇ体操をみんなで覚えよう！

• サポーターさんが誰でも簡単にできる体操を紹介します。
  元気な身体づくりを始めましょう。

12時から12時30分まで

フルートアンサンブルによるやさしい調べ

• ボランティアさんが演奏します。
  やさしい音色を楽しんでください。

13時から13時30分まで

保健所長あいさつ

 

表彰式

• 元気もりもり子ども絵画入賞者
• 地域保健推進員活動（団体・個人）

13時30分から15時まで

市町村文化講演会
『自分らしく輝く！自分のまちを元気にする！～そのカギは「フレイル予防」～』

• 講師
  東京大学高齢社会総合研究機構長
  東京大学未来ビジョン研究センター教授
  飯島　勝矢（いいじま　かつや）氏
• 定員
  　70名（先着順）
• 電話申込み
  　9月19日（火曜日）8時30分から
• 申込先
  　保健総務課（電話：018-883-1170）