健康のために水を飲みましょう
健康のために水を飲みましょう
あと2杯、水を飲もう
- 朝起きたとき
- おふろあがりに
人体の水の割合は…
人間のからだの約60%は水分
1日2.5Lの水が必要
喉の乾きは「脱水」の証拠
からだの水分を5%失うと脱水症状や熱中症などの症状が現れます
こまめな水分補給の習慣を!
参考：「健康のため水を飲もう」推進委員会発行「健康のため水を飲もう講座」
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秋田市上下水道局 総務課
〒010-0945 秋田市川尻みよし町14-8 3階
電話：018-823-8434 ファクス：018-824-7414
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